Cara Mudah Mengatasi Kecanduan Smartphone

Cara Mudah Mengatasi Kecanduan Smartphone

Styleintech.com – Tahukah Anda kira – kira bagaimana sih ciri – ciri seseorang yang sudah kecanduan smartphone? Perlu Anda tahu bahwa seseorang yang sudah kecanduan dengan smartphone itu pastinya tidak akan pernah bisa lepas dari gadgetnya. Misalnya saja ketika akan pergi ke kamar mandi harus membawa smartphone dan berjalan sembari memainkan HP-nya. Lantas, bagaimana cara mengatasinya? Berikut ini kami sediakan beberapa cara mudah mengatasi kecanduan smartphone yang bisa Anda coba.

Cara Mudah Mengatasi Kecanduan Smartphone

Cara Mengatasi Kecanduan Smartphone

1. Menghindari smartphone di 30 menit pertama setelah bangun dan sebelum tidur

Daripada Anda harus habiskan waktu untuk kecanduan smartphone, yang paling hanya sekadar mengecek sosial media atau pun ngetweet “Mau tidur dulu nih” mendingan Anda melakukan hal – hal positif, seperti membaca buku, yoga, atau pun meditasi yang menambah kualitas tidur Anda.

2. Buat waktu dan suasana no phone available

Sebetulnya Anda kan memiliki smartphone untuk semakin memudahkan menghubungi teman ya? Kira – kira apa jadinya jika lagi kumpul tetapi kalian justru sibuk sama smartphone ditangan masing – masing? Nah, coba berikan diri Anda dan smartphone tersebut jarak supaya Anda bisa lebih tenang melakukan suatu hal tanpa harus mendapat gangguan dari notifikasi. Tidak usah lama – lama, 2 jam sehari sudah cukup membikin Anda produktif dibandingkan harus menunduk kecanduan smartphone terus menerus.

3. Memperbanyak sosialisasi sama keluarga atau teman

Luangkan waktu untuk jalan – jalan santai atau olahraga sama teman maupun keluarga Anda. Daripada hanya diam diri di rumah, sumpek dan sangat menjenuhkan sekali, bukan? Tetapi, pas di jalan tidak usah membawa smartphone. Minimal tidak usah membuka smartphone. Biarkan Anda menikmati keseharian Anda tanpa kecanduan smartphone.

4. Jangan lupa tidur hanya gara – gara main smartphone

Hemmm… apa tidak pegal dan capek mata lihat layar terus terusan? Sudah capek sama aktifitas keseharian Anda, tidak perlu Anda tambahin sama kombinasi smartphone di tempat tidur. Mendingan tidur buat menghadapi hari esok dibandingkan harus terus kecanduan smartphone seperti itu.

Demikian informasi tentang cara mudah mengatasi kecanduan smartphone yang bisa kami bagikan. Semoga informasi diatas bermanfaat.

Baca Juga : Tips Jitu Memperbaiki Android yang Mulai Melambat

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Lost Password